Zen og Gestaltterapien

Zen og Gestaltterapien

Det sted hvor jeg har fået etableret mine rødder er lige mellem øst og vest.
Nærmere betegnet er mellem østens Zen Buddhisme og vestens Gestaltterapi.
Jeg kunne fristes til at sige at jeg er et “fagligt barn” af 2 fædre,
for både Zen og Gestaltterapien, består begge af en rimelig stærk maskulin kraft.
De er begge rodfæstet i nuet og uden intellektuel knorren frem og tilbage, IIWII
It is What it is.
Vi er det vi er lige her og lige nu, resten er illusioner og historier der spøger fra fortiden.

 

På det sted hvor Zen og Gestaltterapien mødtes, er der opstået nogle leveregler.
Her kan vi tale om nogle stærke åndelige discipliner uden dogmer, de er som fgl.

1. Lev nu.
2. Lev her.
3. Stop al mindfucking.
4. Stop al unødig tænkning, hør, se, lugt, smag, føl.
5. Vær direkte
6. Undgå forklaringer.
7. Undgå at dømme/ manipulere.
8. Bliv klar over det positive såvel som det negative.
9. Afvis; burde / skulle / måtte.
10. Tag fuldt ansvar for egne følelser og tanker.

 

 

Scroll to Top