Mange konflikter skyldtes reaktioner som ikke er tidssvarende, det vil sige at det er reaktioner som stammer fra barndommen af. Det er ikke altid nødvendigt at kende de gamle årsager til rektionerne, men blot have viden om at det ikke situationen, så bringer dem frem og hvis man kender dem, er de nemmere at slippe, som gamle spøgelser under sengen.
- Du frygter for at sige hvad Du føler, har brug for, ønsker.
- Du frygter for at sige nej og sætte grænser.
- Du føler dig såret, vred eller afvist, når nogen sige nej til dig eller vil noget andet end Du vil.
- Du frygter for at blive svigtet, såret, forladt og udnyttet.
- Du frygter for konflikter, uoverensstemmelser og forskelligheder
- Du frygter for at blive ”opslugt” og miste dig selv og din identitet
- Du frygter for vold og vrede
- Du har intense vredesudbrud; at råbe og skrige og bruge skældsord
- Du har fornuftforklaringer og finde på undskyldninger for din partners adfærd, når Du svigtet
- Du påtager dig din partners bekymring og ængstelse, så din partner ikke får taget hånd om det.
- Du bryder aftaler, ikke gennemfører opgaver, Du har lovet at lave.
- Du bebrejder; når Du ikke tager ansvar for dine handlinger, ”hvad med dig selv og …”
- Du føler at have krav på at blive vartet op, støttet og taget sig af.
- Du holder igen, lukker dig inde, nægter at tale om tingene
- Du føler dig utilpas, besiddende og jaloux, når din partner er sammen med andre
- Du føler dig bange for eller flov, over at fortælle din partner at Du har begået en fejl.
- Du føler dig krævende, usikker eller bange for at være alene
- Du har hemmeligheder for din partner, og deler ikke dine tanker og følelser
- Du går i forsvarsposition – have svært ved at lytte til din partner, uden at afbryde for at forklare dig selv. Du tager opmærksomheden eller beviser at din partner tager fejl.
- Du indgår i ulige roller som for eksempel forældre – barn, lære – elev, oplyst – begynder, redder – offer, den sunde og den følelsesmæssigt skadet
- Du er afhængig af stoffer, mad, spil, indkøb, sex eller arbejde som der ikke gøres noget ved.
- Du bruger sex til at skabe den nærhed med, som mangler i forholdet eller Du siger ja til sex når Du mener nej og omvendt
- Du har hyppig hovedpine, mavepine, spændinger, lavt energiniveau, kedsomhed over livet, at føle dig fastlåst
Nogle typiske sprogeksempler, som kendetegner barnlige tilstande
- ”Du er altid på nakken af mig”
- ”Det er altid dig og dit det handler om”
- ”Jeg er bange for at fortælle dig det, fordi jeg er bange for hvad Du vil sige”
- ”Jeg kan aldrig gøre noget rigtigt”
- ”Jeg får aldrig chance for at sige noget”
- ”Jeg er bange for at blive svigtet eller afvist”
- ”Jeg kan ikke tro at folk kan være så uærlige, onde og ubetænksomme”
- ”Jeg kan ikke, fordi jeg er bange”
- ”Jeg er bange for at såre deres følelser”
- ”Jeg er kun så glad som min partner (eller børn) er”
- ”Måske vil min partner, hvis jeg er sødere, smartere, mere stille, gør mere, er rigere eller tyndere…”
- ”Hvis Du ikke gør det, jeg vil have, betyder det at Du ikke elsker mig”
